Móng tay bị bệnh, lở loét khiến chị em cảm thấy khó chịu, đôi khi đau nhức do móng tay bị trẹo hoặc gãy sâu khi đang làm việc. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn giữ cho móng tay khỏe mạnh.

Thông thường móng tay, móng chân mọc suốt cuộc đời, mỗi tháng dài ra từ 3 đến 5mm. Móng tay mọc nhanh hơn móng tay từ hai đến ba lần. Thay móng và hư hại khi cơ thể mắc nhiều bệnh như đốm trắng trên móng do thiếu kẽm, bệnh gan, bệnh thận …

Và gãy móng có thể do: thiếu sắt, mắc bệnh Raynaud, thường xuyên tiếp xúc với thuốc kháng sinh, sơn móng tay, sơn móng tay. Tùy thuộc vào trường hợp của bạn tìm ra cách sửa chữa móng tay.

Ngoài ra, những cách dưới đây sẽ hạn chế móng tay bị bệnh và nuôi móng chắc khỏe.

Thay đổi danh sách

Thực phẩm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của móng tay. Các chuyên gia y tế đã xác định thiếu hụt biotin là một trong những nguyên nhân khiến móng tay của bạn bị đau. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu biotin như cá hồi, đậu phộng hay súp lơ và chuối là thói quen hàng ngày.

Ngoài ra, những người bị bệnh về móng cũng nên được bổ sung nhiều protein và lưu huỳnh. Giống như thịt gà, chúng chứa nhiều protein nhưng ít chất béo, và lòng đỏ trứng rất giàu lưu huỳnh, một loại khoáng chất giúp cân bằng axit và kiềm trong cơ thể.

READ  Cách sử dụng đơn giản [Có ví dụ minh họa] 2022 | Vieclam116.vn

Nếu không thể thay đổi danh sách, bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và một loại vitamin tổng hợp.

Làm ướt móng bằng dầu ô liu

Móng tay bị bệnh khi rơi vào thời tiết hanh khô hoặc làm sạch do thiếu dầu và thoát mồ hôi kém. Trong khi đó, việc làm ướt móng là vô cùng quan trọng.

Ngâm móng tay trong dầu ô liu khoảng 10 phút trước khi ngủ, ba lần một tuần để giúp cải thiện tình trạng móng tay gãy. Đây là cách không tốn kém để giúp móng tay khỏe mạnh hơn.

7 cách chăm sóc móng - 1
Dưỡng ẩm móng bằng dầu ô liu giúp móng chắc khỏe.

Hạn chế tiếp xúc với hóa chất

Tiếp xúc với hóa chất hoặc chất tẩy rửa mạnh có trong xà phòng, chất tẩy rửa phòng tắm, … có thể khiến lớp sừng bị phân hủy theo móng tay và đóng băng, yếu và dễ gãy.

Để khắc phục tình trạng gãy móng tay do tác động của hóa chất, nên sử dụng găng tay khi làm những công việc tại nhà cần sử dụng hóa chất. Sau đó rửa tay bằng nước muối và thoa kem dưỡng da tay ngay sau khi hoàn thành công việc.

Không sử dụng chất tẩy rửa axeton

Khi tẩy dung dịch tẩy sơn móng tay bằng axeton, nó sẽ kết hợp với nước sơn móng tay thông thường trên móng tay. Nó làm cho móng có nhiều màu sắc, nhưng không ngăn được độ bóng tự nhiên. Càng sử dụng nhiều axeton, móng tay của bạn sẽ càng yếu và ốm hơn.

Hạn chế sử dụng móng tay và tẩy móng bằng axeton hàng tuần. Nếu bạn muốn thay đổi màu móng thường xuyên, hãy sử dụng loại sơn móng nhanh bay màu và thay đổi trong vòng hai tuần.

7 cách chăm sóc móng - 2
Sơn móng tay và tẩy bằng axeton là những nguyên nhân phổ biến khiến móng tay bị thối.

Uống nhiều nước

Nguyên nhân chính khiến móng tay bị đau, yếu là do thiếu độ ẩm. Uống 8 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp móng tay và bàn tay của bạn giữ được độ ẩm thích hợp. Ngoài ra, những người có móng tay yếu nên thường xuyên sử dụng các loại kem dưỡng da tay có chứa chất dưỡng ẩm tự nhiên như sữa bò, nha đam và đường đen.

Đừng làm móng tay của bạn quá dài

Móng tay quá dài, sắc nhọn cũng khiến móng tay yếu, dễ gãy theo chiều ngang hoặc hướng xuống gây đau nhức. Đối với người có móng tay nên dài hơn ngón tay khoảng 5mm, cắt hình tròn hoặc hơi vuông, không nên dùng dũa làm mỏng móng.

7 cách chăm sóc móng - 3
Những người bị bệnh móng tay không nên để móng tay dài và rất sắc.

Không rửa tay quá nhiều

Nếu bạn thường xuyên rửa tay hoặc ngâm tay trong nước trong thời gian dài khiến tay luôn ướt, da ngón tay sẽ nhăn nheo, móng tay không sạch sẽ dễ bị gãy. một tai nạn.

Những người bị bệnh móng tay nên giữ cho móng tay luôn khô ráo và không nên sử dụng nước rửa tay có chứa chất lỏng hoặc vết bẩn. Nên rửa tay bằng nước chanh cất hoặc nước muối cất để bảo vệ móng.

Nguồn: 24h

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud